协调人及主要联系人:Melanie Long (m.long@www.guaguababy.com)
谁可能想加入SoCom?
- SoCom是一个包容性的组织,对所有人开放,所以你不需要有任何诊断就可以参加。它的目的是支持那些可能感到孤立和与自尊斗争的人。它帮助那些有任何社交焦虑,努力交朋友和保持朋友,经历过欺凌或虐待,对身体和情绪刺激过敏,在身体或构思想法或任务方面笨拙、混乱和混乱,有时间管理问题,容易沟通自己的想法困难,可能误解他人,缺乏自我照顾和自我价值,并发现过渡/变化复杂和压力大。
这个团体的目的是什么?
- SoCom旨在帮助发展一种实证主义的生活方法,更好地了解自己和其他人,通过学习技能,如反射性,心理理论,和正念,这样你可以获得个人能动性,感到更快乐,更少的焦虑,这样有更好的机会达到你的学术和生活的潜力。
这个团体提供什么?
- 课程主要集中在与社交和交流互动相关的主题,但这包括帮助培养团队工作、展示、就业能力和组织技能,以及花时间探索基于工艺的和其他策略来支持健康,以及玩游戏和看电影,讨论相关主题。它寻求通过讨论心理理论发展对自我和他人的理解,鼓励个人对困难的生活经验的反思,试图学习如何积极地解决他们,并获得技能,以克服任何此类未来问题的类似性质。总的来说,这个小组旨在帮助你避免发现自己在不健康的情况下,培养积极的人生观,这样你就有自信,相信自己有能力处理所有它抛给你的,而不是变得不知所措,并获得自我支持来实现这一点。
你会得到什么
- 成为团体的一员有助于意识到你的经历或焦虑不是只有你能感受到的。你会获得认可做自己,这样你就可以放松警惕,并有希望找到一个支持和理解你的朋友群。
- 每周都有一个里程碑式的目标可以帮助你知道你会有人倾诉你的担忧,这将有助于找到克服它们的方法。它也将有助于组织你的时间,以及一些会议的内容,从而为你的生活提供一个脚手架,在其上适合的策略,以一种定期的方式健康。
- 最重要的是,这个小组将帮助你发展自我理解和自尊,这对你获得幸福是必不可少的。
会发生什么
- 课程每周进行一次,目前在网上进行,但一旦课程可以面对面进行,一些面对面的课程也会进行(日期、时间、地点和规律性取决于每个校园)。MS Teams小组将继续发布与所有会议相关的有用材料,并为来自各个校区的小组成员提供一个在线讨论的平台。会议将在不同类型的主题之间轮流进行:心理理解,健康策略(通常是基于工艺或用心),群体活动,如游戏和看电影,以及实用策略(生活技能,如组织和健康饮食)。
- 开会的时间是不太可能讲课的时间。对于面对面的会议,房间在café-style上设置了烦躁玩具、拼图和其他活动,如果需要,可以关注非人类的事情。如果你戴着墨镜或耳机,这被认为是你不想参与谈话的信号,但当你准备好了,你会加入谈话。如果你感到不知所措,总有一个安静的空间,因为出现的主题可能会触发旧的经验,这可能很难处理。
- 还有一些私人会议可以与领导讨论个人的焦虑或担忧,如果需要,他们可以为你提供其他支持。
SoCom提供的想法和活动旨在鼓励更强的自尊心,以及理解和处理与社交和沟通困难有关的问题的能力,有可能发展一个新的朋友群和支持网络。
如何参与?
会议在MS团队每周一晚上7:30到9:00举行
如需报名并了解更多信息,请联系梅尔·长.