Ymwybyddiaeth Ofalgar
美Ymwybyddiaeth Ofalgar yn, sefydledig y profwyd ei fod yn lleihau straen,一只鸟Gan wella eich gallu I ganolbwyntio, a ' ch helpu I ymdopi â r rhwystrau y mae bywyd yn eu taflu atch。
algar fod yn fordd wych o leihau straen bywyd yn y brifysgol ac rydym wedi casglu ynghyd raadnoddau i 'ch cyflwyno i ymwybyddiae ofalgar。
有你的帮助我的好有你的帮助我的好有你的帮助我的好有你的帮助我的好。
osydych chi dal ddim yn siŵr, gwrandewch ar y sgwrs hon i weld beth mae ymarfer ymwybyddiaeth ofalgar yn ei olygu。